Afvallen

Afvallen draait vaak om veel meer dan alleen minder eten of meer bewegen.
Vaak spelen onbewuste patronen, emoties en overtuigingen een grote rol in de manier waarop we omgaan met voeding en ons lichaam.
Misschien eet je uit gewoonte, uit troost, of omdat je jezelf onbewust iets wilt geven wat je mist.

Met hypnotherapie werken we samen aan de diepere laag onder jouw eetgedrag.
We maken verbinding met je onderbewustzijn om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe, gezonde keuzes die bij jou passen.
Zonder strijd, zonder strenge regels – maar vanuit respect voor jezelf en jouw lichaam.

Wat je kunt bereiken met hypnotherapie bij afvallen:

• Meer controle over eetmomenten en porties

• Minder emotie-eten of snaaien uit gewoonte

• Een positiever en vriendelijker zelfbeeld

• Meer motivatie om goed voor jezelf te zorgen

• Innerlijke rust rondom eten en gewicht

Stap voor stap creëer je een nieuwe balans, niet door wilskracht alleen, maar vanuit een blijvende verandering in jezelf.
Samen zorgen we ervoor dat gezond leven iets natuurlijks wordt – iets wat goed voelt en bij jou past.

Over de virtuele maagband

Soms hoor je over de mogelijkheid van een virtuele maagband via hypnose — een techniek waarbij het onderbewuste het idee krijgt dat de maag kleiner is, zodat je automatisch minder eet.

Hoewel ik de techniek beheers om deze te plaatsen, en deze methode effectief kan zijn, blijkt in de praktijk vaak dat het helemaal niet nodig is om dit te gebruiken.

Door met hypnotherapie te werken aan de échte oorzaken achter eetgedrag — zoals emotie-eten, oude gewoontes of een negatief zelfbeeld — ontstaat er vaak al een natuurlijke verandering.
Wanneer je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, respect hebt voor jezelf en gezonde keuzes maakt vanuit kracht in plaats van vanuit tekort, is een virtuele maagband meestal overbodig.

Mijn focus ligt altijd op duurzame verandering, van binnenuit.
Alleen als we merken dat het echt een mooie aanvulling zou zijn op jouw proces, kunnen we samen de virtuele maagband als optie bespreken.
Maar voor veel mensen is het herstellen van de balans en het versterken van zelfliefde voldoende om hun doelen te bereiken — op een ontspannen en gezonde manier.