Verslavingen

Een glas om te ontspannen. Een sigaret om tot rust te komen. Een gewoonte om je dag door te komen. Wat begint als iets kleins, groeit soms uit tot iets dat je leven beheerst. En voor je het weet is het niet meer jij die bepaalt – maar de verslaving.

Of het nu gaat om alcohol, roken, eten, schermgebruik of iets anders: een verslaving is nooit zomaar een gebrek aan wilskracht. Het is vaak een manier om iets te verdoven, te vermijden of vol te houden. Je hebt het jezelf ooit aangeleerd – om te overleven, om te dempen, om rust te vinden. En dat is oké. Maar als je voelt dat het je niet meer dient, dan mag je het loslaten.

Hypnotherapie bij verslaving

Met hypnotherapie gaan we op zoek naar wat er onder jouw verslaving ligt. Wat maakt dat je grijpt naar dat middel? Waar ben je eigenlijk naar op zoek? En welke behoefte schuilt daarachter? Samen werken we met jouw onderbewustzijn om het patroon te doorbreken en te vervangen door iets dat wél bij jou past.

Een voorbeeld uit de praktijk: Overmatig alcoholgebruik

Lisa (fictieve naam), 45 jaar, dronk elke avond een paar glazen wijn “om te ontspannen”. Het hoorde bij haar avondritueel. Toch voelde ze zich steeds vermoeider, emotioneler, en had ze het gevoel de controle kwijt te raken. In hypnotherapie ontdekten we dat ze zichzelf op die momenten eigenlijk troostte. De onrust die ze voelde had te maken met een oud gevoel van tekortschieten, ontstaan in haar jeugd. Door te werken met dit gevoel – in plaats van het te verdoven – merkte Lisa dat ze geen behoefte meer had aan alcohol. Ze vond andere manieren om zichzelf rust en veiligheid te bieden.

Een tweede voorbeeld: Roken

Jeroen (fictieve naam), 39 jaar, rookte al sinds zijn tienerjaren. Elke poging om te stoppen leidde tot spanning, frustratie of gewichtstoename. Tijdens de sessies werd duidelijk dat roken voor hem stond voor “even een moment voor mezelf”. Het was zijn enige pauze op een dag vol verantwoordelijkheden. Door met hypnose zijn onderbewustzijn te helpen andere manieren te vinden om ruimte en adem te creëren, viel de behoefte aan sigaretten vanzelf weg. 

Verslaving loslaten is jezelf terugvinden

Je bent niet zwak. Je bent niet ‘verslaafd’ – je bent een mens met een verhaal. En dat verhaal mag anders geschreven worden. Hypnotherapie helpt je om de wortel van de verslaving aan te pakken, zodat je blijvend verandering kunt maken.